Fitness

quem
somos
Somos uma plataforma de Consultoria Fitness que nasceu do desejo de seus sócios, que cansados de ver pessoas desistirem da academia e serem atendidas com descaso por pessoas com pouco conhecimento técnico, quiseram proporcionar algo inovador ao maior número de pessoas.
Uma metodologia exclusiva que une treinos de musculação/funcional com plano alimentar personalizado, trazendo resultados definitivos.
Nutricionista responsável: CRN 64334
Treinador Responsável : 007076-G/SP
Como nossa consultoria
fitness pode te ajudar
Baseado em ciência e anos de prática, serão elaborados para você uma periodização de treino e um plano alimentar totalmente individualizados.
Criamos seu planejamento de forma inteligente, utilizando como base, suas características físicas, seu objetivo e sua própria rotina, para que você alcance o corpo ideal.
emagrecimento
O emagrecimento se baseia na redução de medidas e do percentual de gordura.
Importante esclarecer que nem sempre a redução do percentual de gordura poderá refletir na balança.
Lembramos que visivelmente, o volume de 1kg de gordura ocupa um volume muito maior do que 1kg de massa magra. Portanto, não se preocupe caso não ocorra a queda de peso na balança, pois a redução de medidas será certa!
Vamos elaborar um planejamento baseado no aumento do gasto calórico diário de maneira inteligente e eficiente, aliado a uma dieta estritamente calculada para esse objetivo.
40 minutos por sessão serão suficientes
hipertrofia
A hipertrofia muscular corresponde ao aumento da massa magra, ou seja, você deseja construir um volume maior de músculos.
É impossível hipertrofiar sem a combinação adequada entre dois fatores: dieta + treino!
Vamos montar um planejamento completo e totalmente alinhado, para que você ganhe o máximo de massa muscular e o mínimo de gordura possível durante o processo.
50 minutos por sessão serão suficientes
definição muscular
A definição muscular se baseia em deixar os músculos aparentes, ou seja, você já construiu a massa magra (passou pelo processo de hipertrofia), e agora quer dar visibilidade a ela.
Para isso será necessário reduzir o seu percentual de gordura.
Vamos montar uma combinação perfeita entre os exercícios e a dieta, para que você reduza ao máximo sua gordura corporal, preservando a massa magra já conquistada.
60 minutos por sessão serão suficientes
Experiência e tecnologia a favor da estética e qualidade de vida
Utilizamos uma metodologia ÚNICA que une todo o nosso conhecimento e experiências no mundo do fisiculturismo, com tecnologia avançada, para elaborar treinos e dietas muito mais eficientes.
Equipe Profissional Treinada
Automação em algumas partes do processo
Acompanhe vídeos
demonstrativos dos treinos
Tenha acesso a conteúdos de apoio exclusivos
Acesse os treinos e dieta a qualquer hora e de onde estiver pelo navegador, celular ou qualquer outro dispositivo conectado à internet
cases de sucesso
Hoomau Fit não é só uma consultoria fitness online, mas uma transformação de vida.
Confira a evolução de alguns de nossos alunos e faça você também parte do nosso time
Plano Mensal
● 30 dias de acompanhamento
● 1 planejamento de treino personalizado
● 1 planejamento alimentar personalizado
● Acesso via aplicativo
1x de
Plano Semestral
● 180 dias de acompanhamento
● 6 planejamentos de treino personalizados
● 6 planejamentos alimentares personalizados
● Acesso via aplicativo
● Lives exclusivas com profissionais renomados
6x de
sem juros
Plano Trimestral
● 90 dias de acompanhamento
● 3 planejamentos de treino personalizados
● 3 planejamentos alimentares personalizados
● Acesso via aplicativo
3x de
sem juros
Plano Semestral
● 180 dias de acompanhamento
● 6 planejamentos de treino personalizados
● 6 planejamentos alimentares personalizados
● Acesso via aplicativo
● Lives exclusivas com profissionais renomados
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Plano Trimestral
● 90 dias de acompanhamento
● 3 planejamentos de treino personalizados
● 3 planejamentos alimentares personalizados
● Acesso via aplicativo
3x de
Plano Mensal
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● 1 planejamento de treino personalizado
● 1 planejamento alimentar personalizado
● Acesso via aplicativo
1x de
Desde já, gostaríamos de parabenizá-lo pela iniciativa na busca por melhorias no seu bem estar, na sua estética, mantendo a saúde e consequentemente obtendo melhor qualidade de vida.
Os objetivos do planejamento visam cuidar do cliente como um todo, dando ênfase nas melhorias de: autoestima, imunidade, nível de energia e reeducação alimentar.
Os resultados surgem gradualmente, desde que sejam seguidas com afinco e disciplina as sequências das recomendações, gerando de acordo com o objetivo buscado, melhorias da composição corporal, ganho de massa muscular e queima de gordura.
Ressaltamos ainda que cada organismo responde de maneira distinta aos tratamentos e os resultados são variáveis.
Caso tenha dúvidas você pode acessar o FAQ em nosso site ou entrar em contato através do:
Escolha a forma de pagamento.
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Como contratar?
1. Escolha o melhor
plano de consultoria
fitness para você
Plano de consultoria fitness para
acompanhamento por 30, 90 ou 180 dias.
2. EFETUE O
PAGAMENTO
Pague seu plano com cartão de crédito em até 6 vezes. (O número de parcelas será correspondente ao número de meses do plano contratado.
3. RECEBA E PREENCHA
O QUESTIONÁRIO
Após confirmação de pagamento, você receberá em seu email um questionário de avaliação (anamnese). Preencha-o corretamente.
4. AGUARDE O PROGRAMA
Após enviar o questionário devidamente preenchido, em até 72 horas úteis o seu Programa estará pronto.
5. BAIXE O APP
Enquanto elaboramos seu Programa, você receberá o link para baixar nosso aplicativo e ter acesso ao material de apoio.
6. RECEBA O PROGRAMA
TREINO + PLANO ALIMENTAR
Após nossa equipe concluir seu Programa, ele estará disponível para acesso diretamente no aplicativo.
7. Suporte
Tire suas dúvidas através do nosso suporte que estará disponível via FAQ no site ou pelo Whatsapp.
APRESENTAMOS NOSSA SUPER GARANTIA DE SATISFAÇÃO!
Como de costume em todos os produtos lançados pela Hoomau Fit, reforçamos o nosso compromisso com a sua satisfação e garantimos o reembolso total do valor investido desde que seja solicitado nos primeiros 7 dias , após o pagamento.
Sem letra miúda nem mi-mi-mi! É só mandar um e-mail que nós reembolsaremos você integralmente.
Aqui é preto no branco, nós confiamos em você e no nosso produto.
Preencha o formulário abaixo corretamente com seus dados, para que a solicitação seja processada.
dúvidas frequentes
Para quem busca um trabalho realizado por pessoas capacitadas, e que deseja mudança na estética, melhor qualidade de vida, mais imunidade e reeducação alimentar.
Trabalhamos somente com pagamentos via cartão de crédito.
Residentes no exterior, deverão entrar em contato pelo email [email protected] colocando como assunto PAGAMENTO PELO EXTERIOR, ou pelo whatsapp (19) 98401-7828, para realizar o pagamento.
Em até 72 horas úteis, que são contadas a partir do recebimento das respostas do cliente ao questionário anamnese.
Tendo como objetivo Emagrecimento: Nosso trabalho é pautado primeiramente na preservação da saúde física e mental. Portanto, garantimos os melhores resultados em emagrecimento, tendo como média a perda de 1,5kg de gordura por semana, preservando ao máximo sua massa magra.
Tendo como objetivo Hipertrofia : Nosso trabalho é pautado primeiramente na preservação da saúde física e mental. O resultado da hipertrofia depende de muitos fatores, como tempo de treino, hidratação, estado nutricional, genética, entre outros. Portanto, garantimos os melhores resultados, apresentando casos com ganho de 5kg de massa magra em um único mês.
Tendo como objetivo Definição muscular: Nosso trabalho é pautado primeiramente na preservação da saúde física e mental. O resultado da definição muscular depende de como o cliente iniciou o planejamento (volume de massa magra e massa gorda), de seu nível de treinamento e disciplina.
Não. Trabalhamos somente com planejamento completo para garantia de melhores resultados.
O plano alimentar é elaborado de acordo com as informações que recebemos do cliente. Como é um trabalho totalmente individualizado, lembramos que cada pessoa é única e tem uma opinião sobre o que é ser muito restrito ou não. Importante informar que temos como base protocolos de segurança para manter a saúde de nossos clientes durante o processo.
Primeiramente você irá listar todos exercícios dentro de todo seu planejamento que não existem na sua academia (recomendamos que peça ajuda de um professor caso não tenha certeza destes exercícios), na sequência entrar em contato com a Hoomaufit pelo email [email protected] , colocando no assunto TROCA DE EQUIPAMENTO, para que nossa equipe realize a substituição em até 24 horas úteis. (este ajuste só ocorrerá uma única vez em cada planejamento)
A cada 30 (trinta) dias, independente do plano contratado.
Somente no sexto dia após a compra, pois temos conhecimento da necessidade do cliente em ter um tempo para responder ao questionário anamnese (48 horas), receber seu planejamento (até 24 horas) e comprar os alimentos e prepará-los (48 horas).
O tempo da sua consultoria varia de acordo com o plano escolhido. Temos planos de 30, 90 e 180 dias de acompanhamento. Escolha o melhor para você.
Nós recomendamos que você altere o objetivo somente após 90 dias, que é o prazo médio em que você conquista resultados sólidos. Porém, caso você acredite que já tenha atingido o objetivo traçado num prazo menor que este, você poderá trocar o objetivo nos informando na próxima anamnese. Você só poderá trocar o objetivo quando receber uma nova anamnese.
A nossa equipe se preocupou em gravar todos os exercícios explicando exatamente como devem ser realizados. Acesse todos os vídeos no aplicativo e assista quantas vezes quiser.
Não. Lembre-se que você está contratando uma equipe totalmente capacitada e com alto conhecimento para elaborar o melhor planejamento para você. Confie em nosso trabalho e aguarde o resultado.
Sabemos da dificuldade que as pessoas têm para comer sempre o mesmo alimento, por isso enviaremos junto em seu plano alimentar, pelo menos até 3 possíveis substituições de cada alimento, para que você possa escolher dentre elas o que comer.
Nos aplicativos você terá acesso a todas as informações necessárias. Disponibilizamos também em nosso site na aba FAQ as respostas para as principais dúvidas. Verifique primeiro se sua dúvida consta em um desses canais. Caso sua dúvida não tenha sido sanada em nenhum deles, entre em contato pelo email [email protected] colocando como assunto DÚVIDA NÃO SANADA, ou pelo whatsapp (19) 98401-7828, para que nossa equipe possa lhe ajudar. Informamos que a Hoomaufit não responderá através de outros meios, dúvidas que já foram explicadas nos aplicativos e no site.
Você deverá entrar em contato pelo email [email protected] colocando como assunto PEDIDO DE CANCELAMENTO, ou pelo whatsapp (19) 98401-7828.
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